Treinamento Funcional oque é ??

Rafael Périco de Assis

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Fala você ai que está lendo tudo bem com você?? Hoje vou falar um pouco sobre treinamento funcional, você sabe oque é treinamento funcional??

O treino funcional é um treinamento que vai treinar seu MOVIMENTOS!, e treinar movimentos da melhor maneira possível.

Dentro do treinamento funcional nós trabalhamos diversas capacidades físicas , como força, potência, coordenação, flexibilidade, velocidade, precisão e ainda condicionamento aeróbico.

Treinos que vão te fazer queimar muitas calorias , em média 300 a 400 calorias por treino, dependendo do treino e do nível do aluno pode chegar até 1000 calorias !

Rafael Périco de Assis

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contato : monitorafael@hotmail.com